sauna beczka ogrodowa wysokiej temperaturze oraz odpowiedniej wilgotności powietrza w pomieszczeniu, przebywanie w saunie podnosi temperaturę naszego ciała o jeden stopień. Przez to, że temperatura naszego ciała jest podwyższona, to organy wewnętrzne odczuwają delikatną gorączkę. Ciało znajdujące się w takim stanie produkuje więcej ciałek odpornościowych we krwi, co ogólnie wzmaga odporność organizmu. Jednak warunkiem właściwego korzystania z sauny jest wzięcie później na przemian ciepłego i zimnego prysznica, dzięki czemu poprawi się krążenie krwi w organizmie. Jeśli zaś chodzi o bardziej mechaniczną zasadę działania sauny, to polega ona na niczym innym, jak na polewaniu rozgrzanych kamieni wodą, aby osiągnąć odpowiednią temperaturę i wilgotność powietrza. Samo pomieszczenie, w którym znajduje się sauna, musi być odpowiednio izolowane, dlatego do budowy używa się drewna.
Sauna w kulturze fińskiej
Korzystanie z saun ma swoją długoletnią oraz bogatą tradycję, zwłaszcza w Finlandii, ale nie tylko. Najbardziej znanym rodzajem sauny jest tak zwana sauna fińska, znana także jako sucha. Ciekawostką jest fakt, że sama nazwa sauna pochodzi z języka fińskiego i oznacza pomieszczenie, w którym można się ogrzać. Korzystanie z sauny jest istotną częścią fińskiej kultury, gdzie w wielu domach jest wydzielone specjalne pomieszczenie zbudowane z drewna służące właśnie za saunę. Sauna była obecna również w innych kulturach, ale to za sprawą Finów została upowszechniona. Sauny były już budowane przez Słowian oraz inne ludy, w tym fińskie, od niepamiętnych czasów. Współcześnie jednak sauny pełnią istotną rolę zwłaszcza w krajach skandynawskich oraz krajach nadbałtyckich. Korzystanie z sauny jest swoistym rytuałem, wokół którego przez lata budowano różne tradycje. Co ciekawe, także w Rosji istnieje specjalna odmiana sauny, zwana banią, która pełni istotną rolę społeczną. W Finlandii, Łotwie, Estonii oraz Litwie sauna jest istotnym elementem życia społecznego.
Co określa się mianem sauny ogrodowej
Sauna ogrodowa to taki rodzaj sauny, która może być postawiona na zewnątrz bez konieczności budowania od podstaw całej konstrukcji. Sauny ogrodowe są wolnostojące, więc można je ustawić wszędzie tam, gdzie jest wystarczająco dużo miejsca. Dzięki istnieniu saun ogrodowych, które są dostępne zarówno do zakupu, jak i wynajmu, możemy się cieszyć dobroczynnym wpływem używania sauny w naszym własnym ogrodzie. Sauny ogrodowe mają sporą przewagę nad saunami wewnętrznymi, ponieważ nie wymagają przygotowania osobno pomieszczenia, które będzie miało styczność z wysoką wilgotnością. Sauny ogrodowe najczęściej mają kształt owalu i są zbudowane ze specjalnego rodzaju drewna. Charakterystyką saun ogrodowych jest właśnie ich budowa, a konkretniej rodzaj użytych materiałów oraz kształt. Specyficzna budowa saun pozwala na używanie ich w ogrodzie spędzając przy tym czas na świeżym powietrzu i relaksując się. Osoby, które są zainteresowane kupnem lub wynajmem takiej sauny ogrodowej, powinny skontaktować się z producentem.
Kto może korzystać z sauny
Jak powszechnie wiadomo, korzystanie z sauny ma wiele zalet przynoszących zdrowotne korzyści. Dla konkretnej grupy osób korzystanie z sauny jest wręcz wskazane ze względów zdrowotnych. Regularne wizyty w saunie pomagają również w leczeniu niektórych chorób i dolegliwości. Korzystanie z sauny jest szczególnie polecane do leczenia przewlekłych chorób, takich jak napięcie mięśni grzbietu, reumatoidalne zapalenie stawów czy zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Sauna pomaga także przy zaburzeniach krążenia obwodowego oraz niedokrwistości. Osoby cierpiące na bóle mięśni, astmę czy bóle reumatyczne również powinny skorzystać z dobroczynnego wpływu sauny na układ krążenia i układ oddechowy. Co ciekawe, korzystanie z sauny może pomóc w zwalczaniu depresji, ponieważ ciepło łagodzi napięcie psychiczne, poprawia nastrój i relaksuje. Regularne wizyty w saunie poprawiają krążenie oraz odporność organizmu. Wpływ korzystania z sauny działa dobroczynnie na wiele układów w organizmie i jest wykorzystywany w leczeniu niektórych schorzeń.
Zalety posiadania balii ogrodowej
Wzięcie długiej ciepłej i relaksującej kąpieli z ulubionymi dodatkami zapachowymi jest jednym z lepszych sposób na odprężenie się po długim i męczącym dniu. Co gdyby jednak przenieść naszą kąpiel w bardziej przyjemne miejsce, a mianowicie na zewnątrz, w otoczeniu natury? Balie ogrodowe służą właśnie do tego. Największą i niewątpliwą zaletą balii ogrodowych jest możliwość brania kąpieli na świeżym powietrzu. Ponadto z balii ogrodowych można korzystać nie tylko w sezonie letnim, ale także zimowym. Co więcej, kąpiele na zewnątrz w chłodniejszym okresie poprawiają krążenie oraz wzmacniają odporność. Z zażywania kąpieli w baliach ogrodowych płynie więc wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Branie kąpieli w baliach posiada wieloletnią i bogatą tradycję w wielu krajach, ze względu na zdrowotne i relaksujące działanie. Wystarczy posiadać wystarczająco dużo miejsca na postawienie takiej balii ogrodowej, żeby móc cieszyć się z dobroczynnego wpływu kąpieli na świeżym powietrzu przez cały rok.